직장과상담)직장스트레스및직장에서의상담

우리 몸에는 생명을 유지하거나 다양한 환경의 변화에 효과적으로 적응
하도록 하기 위해 항상 생체 내부를 균형 상태로 유지하고자 하는 움직임
이 있다. 그러나 외적 · 내적 원인에 의해 이 균형 상태가 파괴되는 경우,
일반적으로 생채 내에서 다양한 심리적, 생물학적 반응이 생성된다. 생체
내의 균형 상태가 파괴된 상태를 일반적으로 `스트레스`라고 하며, 여기에
는 비타민이나 영양소 등의 결핍에 의한 생물학적 스트레스, 불안이나 공
포, 우울, 피로감, 인간관계에 있어서의 부적응 등에 의해 발생되는 심리적
스트레스로 분류할 수 있다.
오늘날은 스트레스의 개념이 광범위하게 사용되고 있으며, 아이들조차도
일상적 생활 가운데서 스트레스를 느낀다고 할 정도로 스트레스는 우리 누
구나 경험하고 있는 문제이다. 일상생활에서 이제까지 경험하지 못했던 새
로운 적응행동이나 대처행동의 요구로 인해 생활양식에 큰 변화가 초래될
수 있는 일은 대개 스트레스를 느끼게 한다. 예를 들어 새로운 직장에서 원
만한 인간관계를 형성하는 일이나 자신에게 익숙하지 않는 직무수행 등은
스트레스를 느끼게 하는 일들이다. 그래서 스트레스를 이해…(생략)