º»¹®/³»¿ë
3. ³»¿ë ¿ä¾à
±¹°¡ÀÇ Ç㸮¼¼´ëÀÎ 40-50´ë ¹Ù»Û Çö´ëÀÎµé °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç..Ã¥»ó ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ¸¸ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¾÷¹«È¯°æÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÇ À§Çè¿¡ ¹«¹æºñ·Î ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù. Áö³ 30³â »çÀÌ 5¹è ÀÌ»ó ±ÞÁõÇÑ ´ç´¢Àα¸¸¦ ¸·±â À§ÇÑ ÇØ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? »ý/·Î/º´/»ç/ÀÇ ºñ¹Ð¿¡¼ ´ëÇѹα¹ 10% ´ç´¢º´À» Àâ±â À§ÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
- ¸ð¸£¸é º´ÀÌ Ä¿Áø´Ù. ´ç´¢ Àü´Ü°è
´ç´¢ÀÇ À§Ç輺Àº ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù´Â °Í¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù. ´ç´¢º´À̶ó°í Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æµµ ¸ö¿¡ º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·± ¹«°ü½ÉÀº ½ÅÀå, ¹ß, ´«ÀÇ Á¦ ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇÏ´Â ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹«¼·°Ô ¹øÁ®°£´Ù. °øº¹Ç÷´çÀÌ ´ç´¢º´ÀÇ ±âÁØÀÎ 126mg/dl ¹Ì¸¸À̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ´ç´¢·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. 100~126mg/dl¸¦ ´ç´¢ Àü´Ü°è·Î ºÐ¸®ÇÏ¿©, ´ç´¢·ÎÀÇ ¹ßÀüÀ» ÁÖÀÇÇ϶ó°í ´çºÎÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ç´¢ Àü´Ü°èÀÇ ÇϳªÀÎ ³»´ç´É Àå¾Ö´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿Ü»óÀ» Á¦¿ÜÇÑ ½Ç¸í ¿øÀÎ 1À§! ±³Åë»ç°í¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Á·ºÎÀý´Ü 1À§!
4. ¹æ¼ÛÀ» º¸°í ´À³¤Á¡
À̹ø »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð Çѱ¹ÀÎÀÇ Áúº´º¸°í¼ÀÇ Ã¹ ÁÖÁ¦ÀÎ ´ç´¢º´À» ¡¦(»ý·«)