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1. ¿ì¿ïÁõ(±âºÐÀå¾Ö)À̶õ?
2. ¿ì¿ïÁõ ¿øÀÎ
3. ¿ì¿ïÁõÀÇ ¹ß´Ü
4. ¿µ¾Æ±â, ¾Æµ¿±â, û³â±â, ¼ºÀα⠿ì¿ïÁõ
5. »çȸ ±¸Á¶Àû °æÁ¦Àû, °¡Á¤¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ïÁõ
6. Á¤ºÎÀÇ ¿ì¿ïÁõ ´ëÃ¥
7. ¸®Æ÷Æ®¸¦ ÇÏ¸é¼ ´À³¤ °á·Ð
Âü°íÀÚ·á
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1. ¿ì¿ïÁõ(±âºÐÀå¾Ö)À̶õ?
¿ì¿ïÁõ(¿µ¾î: depression, éØê¦ñø, ¹®È¾î: ½½ÇÄÁõ)´Â ±âºÐÀå¾ÖÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ´À³¢´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¾Ö, ½½Ç °¨Á¤, »îÀÇ ÀÇ¿åÀúÇÏ, ºÒ¾ÈÇÑ ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤ ÅëÁ¦°¡ Àß ¾È µÇ´Â »óȲÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº »çȸ»ýȰ, ´ëÀΰü°è¿¡¼ ºÒ¾ÈÁ¤Çϸç Á¤½Å, ½Åü ±â´ÉÀÇ ½ÉÇÑ Àå¾Ö¸¦ °¡Á®¿À±âµµ ÇÑ´Ù.
¿ì¿ïÁõÀº ¸î °³¿ù¿¡¼ ¸î ³â µ¿¾È Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´ëÀΰü°èºØ±«, Á÷¾÷ÀûÀÎ ´É·Â»ó½Ç, ¹«±â·ÂÇÔ, ÀÚ»ì·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¿ì¿ïÁõ ¿øÀÎ
»ý¹°ÇÐÀû, ½É¸®Àû, »çȸÀû ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µµÆÄ¹Î°ú ¼¼·ÎÅä´Ñ, ³ë¾Æ¿¡Çdz×ÇÁ¸° µîÀÇ ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ´Â ³úÁúȯÀ¸·Î ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿ø·¡ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ³·Àº ÆíÀ̸ç, ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¿ì¿ïÁõ¿¡ Àß °É¸®´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¹ß°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °íÇ÷¾Ð¾à, Ç׺ҾȾà, ¸¶¾à, ÁßÃ߽ŰæÈïºÐÁ¦ µî°ú °°Àº ¾à¹° º¹¿ëÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í, ´ç´¢º´, ÃéÀå¾Ï, ³»ºÐºñÁúȯµµ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.À¯ÀüÀûÀ¸·Î °¡Á· Áß ¿ì¿ïÁõÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â¡¦(»ý·«)
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¿ì¿ïÁõ ÀÎÁöÄ¡·á AARON T.BECK ¿øÈ£Åà ¿Ü ¿ª ÇÐÁö»ç
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