º»¹®/³»¿ë
ÀÌ·± ¼ö¿ë°úÁ¤À» °ÅÄ£ °³°í±â´Â ±×·³ ¿Ö ¾î¶² ¸é¿¡¼ ÁÁ±â¿¡ »ç¶÷µéÀÌ Ã£¾Æ°¡ ¸Ô°í Áñ±â´Â Áö °³°í±âÀÇ È¿´É¿Í ¼ººÐÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
°³°í±âÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é °³°í±â 100g¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¼öºÐ 76.2%, ´Ü¹éÁú 18.5%, Áö¹æ 4.1%, ´çÁú 0.4%, ȸºÐ 0.8g, Ä®½· 10mg, ÀÎ 164mmg, ö 3.8mg, ºñŸ¹Î B 0.27mg, ºñŸ¹Î B©ü0.1mg, ³ªÀ̾ƽŠ4.2mgÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ °³°í±â´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¾î´À À°·ùº¸´Ù ¼ÒȼºÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·¾Æ ºñ¸¸°ú µ¿¸Æ°æÈ¸¦ °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù. °³°í±â´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÚ¾ç °Àå ½ÄÀ¸·Î ¾Ö¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸½ÅÀ» ÁÖ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â Àý½ÄÀ¸·Î <µ¿±¹¼¼½Ã±â>¿Í <¿¿Õ¼¼½Ã±â>¿¡´Â À¯¿ùÀý½ÄÀ¸·Î º¹³¯ÀÇ °³Àå±¹ÀÌ ±â·ÏµÇ¾î, ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿©¸§ ´õÀ§°¡ ÇÑâÀÎ »ïº¹¿¡ ½Ã½ÄÇÏ´Â ÀÖ¾úÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ °³°í±âÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº ¹®ÇåµéÀÌ º¹Áß¿¡ °³°í±â¸¦ ½Ã½ÄÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ µÞ¹ÞħÇϰí ÀÖ´Ù. À½¾ç¿ÀÇ༳¿¡¼ °³°í±â´Â È(ûý)¿¡ ÇØ´çÇÏ°í º¹(ÜÑ)Àº ±Ý(ÑÑ)¿¡ ÇØ´çÇÏ¿© º¹ÀÇ ±Ý±â(ÑÑѨ)¸¦ ȱâ(ûýѨ)·Î ¾ï´©¸§À¸·Î¼ ´õÀ§¸¦ À̰ܳ»°í, ¶Ç ´õ¿î ¼ºÁúÀÇ °³°í±â¸¦ ¸ÔÀ½À¸·Î½á À̿ġ¿·Î, ´õ¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
¢ÑÂü°í ¹®Çå
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ½ºÅ¹̳ª °Ç°½Ä À±¿ëºóîÊ ÁÁÀº±Û
Çѱ¹ÀÎÀÇ º¸¾ç½Ä °ÀÎÈñîÊ ´ëÇѱ³°ú¼ÁÖ½Äȸ»ç
¿ì¸®¸ÀŽÇè
¡ÅÀÎÅÍ³Ý ¼¼»óÀÇ ¸ÔÀ»°Å¸®¿Í ¹®È ¹ÎŹüîÊ °Ãµ
½Ä¹®ÈÀÇ ºÎ¸®¸¦ ã¾Æ¼ À¯¾Ö·É îÊ ±³º¸¹®°í
Çѱ¹¹ÎÁ·¹®È ´ë¹é°ú»çÀü Çѱ¹Á¤½Å¹®È¿¬±¸¿ø
Çпø¼¼°è ´ë¹é°ú»çÀü ÇпøÃâÆÇ»ç
ºê¸®Å´ÏÄ¿¼¼°è´ë¹é°ú»çÀü µ¿¾ÆÀϺ¸.ºê¸®Å´ÏÄ¿
À½½Ä¹®ÈÀÇ ¼ö¼ö²²³¢ ¸¶ºóÇØ¸®½ºîÊ Çѱæ»ç