운동과 건강

2. 체형의 종류
1) 내배엽형
(1)개념

-내배엽형으로 분류된 사람은 외배엽이나 중배엽보다 내배엽에서 유래한 부분이 잘 발달되어있다.
전형적인 내배엽형은 전체적으로 둥근모양을 하고 있는데, 예를들면 머리와 배가 둥그렇고 체격에비해 내장이 크다.
또한 팔다리가 짧고 윗부분의 팔과 넓적다리에 지방이 많으며 손목과 발목이 가늘다.
정상상태에서도 이런 체형을 가진 사람은 몸에 지방이 많으며 손목과 발목이 가늘다.
또한 몸에 지방이 많은데 단순히 살찐 사람과는 달리 굶더라도 체형은 그대로 남아있고, 홀쭉해지기만 한다.

(2)특징

-느린 신진대사
-크고 넓은골격
-체중증가가 쉽고, 지방손실이 어렵다.
-지방이 축적되기 쉽다.

2)중배엽형

(1)개념
-미국의 심리학자 W. H. 셸던이 개발한 체형분류법에 의해 결정된 인간의 체형.
평균보다 발달한 근육이 특징이다. 셸던의 분류체계로 형질을 완전하게 구별하지는 못하더라도 체형이 내배엽형질이나 외배엽형질에 비해 중배엽형질이 더 두드러질 때 중배엽형으로 분류한다. 극단적인 중배엽형은 정사각형의 큰 머리, 넓고 근육질인 가슴과 어깨, 큰 심장, 육중한 근육의 팔·다…(생략)