º»¹®/³»¿ë
1. ¼ö¿µÀÇ °³³ä
¼Õ°ú ¹ßÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¹° À§³ª ¹° ¼ÓÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô À̵¿ ¶Ç´Â Á¤ÁöÇÏ´Â ¿îµ¿. Áï Çì¾öÄ¡´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¼ö¿µ°æ±â¿¡´Â °æ¿µ(Ìæç¶)¡¤´ÙÀ̺ù¡¤¼ö±¸¡¤½ÌÅ©·Î³ªÀÌÁîµå½ºÀ§¹Ö µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¿µÀº ¹°³îÀÌ¡¤Àá¼ö¡¤´ÙÀ̺ù µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °æ¿ì¿Í ¼ö¸éÀ» Çì¾öÄ¡´Â °Í¸¸À» °¡¸®Å°´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª, ´ë°³´Â µÑ ´Ù À̸£´Â ¸»·Î ¾²ÀδÙ.
Àηù°¡ ¼ö¿µÀ» ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ³îÀ̳ª ´õÀ§¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¶Ç´Â ¹° ¼Ó¿¡¼ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ¾ò°Å³ª ¿ÜÀûÀ̳ª ÈÀ縦 ÇÇÇÏ´Â ÀÏ µîÀÌ µ¿±â¿´´Ù°í º»´Ù. ±× ÈÄ´Â Á¾±³Àû Çà»ç¡¤±º»çÀû ¸ñÀû¡¤Á÷¾÷ µî¿¡ °áºÎµÇ¾î ¹ßÀüÇØ ¿Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ¼ö¿µ¿¡ °üÇÑ °¡Àå ¿À·¡µÈ ±â·ÏÀº ¸®ºñ¾Æ »ç¸·¿¡ ÀÖ´Â ¿Íµð ¼Ò¸®ÀÇ µ¿±¼ ¾Ïº®¿¡ ±×·ÁÁø Çì¾öÄ¡´Â ±×¸²À¸·Î, À̰ÍÀº BC 9000³â ¹«·ÆÀÇ °ÍÀÌ´Ù. ±× ÈÄ °í´ë ÀÌÁýÆ®¿¡¼´Â BC 2160³â°æ ±ÍÁ·µé¿¡°Ô ¼ö¿µÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×¸®½º½Ã´ë¿¡´Â ±³¾çÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷À» °æ¸êÇÏ¿© `Àб⡤¾²±â¡¤¼ö¿µµµ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷`À̶ó°í ÇßÀ» Á¤µµ¿´´Ù°í Çϳª, ¼ö¿µÀÇ ±â¼úÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¹ßÀüÇß°í, º¸±ÞÇØ ÀÖ¾ú´Â°¡´Â ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù. ·Î¸¶½Ã´ë¿¡¼ Áß¼¼¿¡ °ÉÃÄ ¼ö¿µÀÌ ¼ºÇàÇß´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾øÀ¸³ª, 18¼¼±âÀÇ °è¸ù½Ã´ë¿¡ µé¾î¿Í¼¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
¡¼Âü°í Àڷ᡽
- ¡®¼ö¿µ±³½Ç¡¯ ¹Ú±ÔÅ ȫ°æ 1996
- ¡®¼ö¿µÀÇ ÁøÈ¡¯ Colwin, Cecil M. ´ëÇѹ̵ð¾î 2003
- ¡®¼ö¿µ°ú Fitness¡¯ ¹Ú¼øÈ£ Á¤Ãµ±Ô ´ëÇѹ̵ð¾î 2000
- ¡®¼ö¿µ 100% Áñ±â±â¡¯ ±èÁ¾¸¸ °¡¸² 2004
- ³×À̹ö ¹é°ú»çÀü