몸의 사회학

(1) 웰빙(well-being)이란?

사전적 의미는 행복이나 안녕, 최근에는 바쁜 일상과 인스턴트 식품에서 벗어나 건강한 육체와 정신을 추구하는 라이프 스타일이나 문화 코드로 새롭게 해석되고 있다.

① 웰빙족 : 몸과 마음이 모두 건강한 삶을 중시하는 사람들을 일컫는 말

웰빙족은 고기 대신 생선과 유기농 식품을 먹고, 화학조미료와 탄산음료를 꺼린다. 값비싼 레스토랑 식사 대신 가정에서 만든 슬로푸드를 선호한다. 동시에 요가-피트니스-필라티즈-단학 등을 통해 몸과 마음의 건강을 추구한다. 아로마 테라피-라이트 테라피 등 심신을 안정시키는 자연요법에도 관심이 많다. 하지만 주머니 사정이 넉넉한 사람만 웰빙 라이프를 선택할 수 있는 것은 아니다. 자기 나름의 방법으로 몸과 마음의 건강을 유지하고, 그것을 통해 행복감을 느끼면 웰빙족이라고 할 수 있다.

② 웰빙푸드 : 유기농쌀, 유기농야채, 허브차, 생식

③ 뷰티케어 : 요가, 마사지, 스파, 명상, 반신욕

(2) 웰빙 문화의 예

① 요가

요가란 인간이 오랜 명상과 수련을 통해 자연을 찾아가는 수행법이며 자연의 균형과 조화를 …(생략)

②스파

③명상

④ 생식