지각운동학습을 통한 신체발달에 관하여

3. 체력의 분류

1) 건강체력

(1) 신체구성

(2) 심폐지구력

(3) 유연성

(4) 근지구력

(5) 근력

2) 경기체력

(1) 민첩성

(2) 평형성

(3) 협응력

(4) 순발력

(5) 전신반응

(6) 속력

* 건강체력과 경기체력을 골고루 발달시켜야 한다.
* 골단(뼈가 성장하는 곳-뼈의 끝부분)을 압박하기 위해 많이 뛰면 성장에 도움이 된다.
4. 장애아동을 위한 수영 프로그램
1) 수영 프로그램의 목적
(1) 여가기술을 습득한다.
(2) 참여와 성공을 통해 자아개념을 향상한다.
(3) 일반 수영 프로그램에의 참여기회를 제공한다.
(4) 움직임의 자유를 제공한다.
(5) 심폐지구력과 근력 및 평형성 등을 강화한다- 뇌성마비 어린이의 경우 물 속에서 넘 어지는 속도가 60% 정도 지연되어 평형감각을 유지하는데 도움이 된다.
(6) 호흡능력을 향상시켜 언어치료의 효과를 높인다.

(7) 부력으로 인한 움직임을 통제한다- 물 속에서 걸으면 지상에서 보다 4배의 힘이 필요 하게 된다.

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