º»¹®/³»¿ë
±âµµ°³¹æ À¯Áö ºÒ´ÉÀ» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇÑ °£È£¼öÇà¹æ¹ý
¡ÙüÀ§¹è¾×(Postural drainage)
üÀ§¹è¾×Àº ±â°üÁö ºÐºñ¹°À» Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖµµ·Ï Áß·ÂÀÌ °¡ÇØÁö´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ºÐºñ¹°Àº ħ¹ü¹ÞÀº ¼¼±â°üÁö¿¡¼ ºÐºñµÇ¾î ±â°üÁö¿Í ±â°üÀ¸·Î ¹è¾×µÇ°í ±âħÀ̳ª ÈíÀÎÀ¸·Î Á¦°ÅµÈ´Ù. üÀ§¹è¾× ÀüÈÄ¿¡ ûÁøÇÏ¿© È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. üÀ§¹è¾×Àü¿¡ ó¹æµÈ ±â°üÁö È®Àå°Ô, ¹°, »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ºÐ¹«Çϰųª ÈíÀÔÇÏ¿© ±â°üÁö¸¦ È®Àå½ÃŰ°í ±â°üÁö°æ·ÃÀ» °¨¼Ò½Ã۸ç Á¡¾×°ú °´´ãÀ» ¹±°Ô ÇÏ¿© ±â°üÁö º®ÀÇ ºÎÁ¾À» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¸® ´ë»óÀÚ¿¡°Ô ³ó¹Ý, °´´ã, ÄÅ, ÈÞÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ÇÏºÎ¿Í Áß°£¿± ±â°üÁö´Â ´ë»óÀÚÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅµÈ´Ù. ÀÏ´Ü Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ¼¼°¡ ÃëÇØÁö¸é ´ë»óÀÚ´Â 10~15ºÐ µ¿¾È ÄڷΠõõÈ÷ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å ÈÄ ±âµµ°³¹æ À¯Áö¸¦ ÇÏ°í ¿À¹Ç¸° ÀÔ¼úÀ» ÅëÇØ õõÈ÷ ¼ûÀ» ³»½¬¸ç ±× ÀÚ¼¼·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±× ÀÚ¼¼¿¡¼ ´õ ÀÌ»ó ÂüÀ»¼ö ¾ø°Å³ª ÇÇ·Î, È£Èí°ï¶õ, û»öÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ÁßÁöÇϰųª üÀ§¸¦ º¯°æÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÁßÁõ ÁúȯÀÚ³ª ³ëÀÎ ´ë»óÀڴ üÀ§¹è¾×À» À§ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ¹ßº¸´Ù ¸Ó¸®°¡ ´õ ³·À» ¶§ °ßµðÁö ¸øÇÒ ¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
http://www.nurscape.net/
Á¦3ÆÇ ¼ºÀΰ£È£ÇÐ ß¾・2 - Àü½ÃÀÚ ¿Ü - Çö¹®»ç