스쿼시에 대해서

◎ 스쿼시의 기본기술
▷ 그 립(grip:라켓 쥐는 법)
우선 왼손의 엄지와 인지로 라켓의 어리 부분을 잡고, 악수를 하듯이 오른손을 내밀어 라켓을 쥔다. 마치 못을 박을 때 망치를 잡는 것과 같다. 1) 엄지를 펴서 우선 잡고 2) 인지의 위치가 엄지보다 위로 가도록 한다. 이 인지가 라켓 조작의 열쇠이다. 3) 엄지와 인지로 v자를 만들어야 한다. 그리고 4)손목이 콕 되듯이 잡고, 플레이 중에도 라켓을 이 처럼 콕된 상태로 잡고 흔드는 것이 중요하다. 5) 콕이 풀리는 것은 금해야 한다.
▷ 스윙과 스탠스(stance)
스윙에서 중요한 것은, 항상 리스트가 콕된 상태에서 움직여야 한다는 점이다. 따라서 백스윙을 개시할 때는 이미 콕되어 있는 상태에서 폴로슬로(follow-through) 완료시까지 그것이 유지되어야 한다. 유일한 예외로 예상치 않게 볼이 너무 몸에 가까워 콕된 상태에 서는 치기 어려울 때 콕을 푸는 경우가 있으나, 쇼트의 정확성을 내기 위해서는 보통 스윙의 처음부터 최종단계까지 콕된 상태가 필요하다.
▷ 백핸드 스윙
백핸드 스윙은 포어핸드 스윙과 마찬가지로 라켓은 신속히 들고 스윙 도중에도 라켓 헤 드…(생략)