민간에서 사용되는 양생법

1. 양생법이란?

양생이라고 함은 생명을 보존하고 영양하는 의미로서 개인과 집단의 건강증진, 노쇠예방, 질병예방과 위생방역 및 면역을 총괄한 것으로 현대의학에서의 “보건(保健)”과 개념상 비슷하다고 볼 수 있다. 즉 인간의 건강을 유지하고 무병장수하고자 하는 각종의 활동양식을 말한다. 민간에서 사용되는 양생법으로는 요료법, 요가, 반신욕, 족탕법 등이 있다.

2. 요료법
요료법은 자신의 오줌을 이용해 병을 치료, 예방하는 오줌치료법이다.
주로 아침에 나오는 자신의 요 (처음과 나중 것은 버리고 중간 것을 취해서)를 마시거나 외용으로 피부에 바르는 방법(요마사지), 또는 병이 심각할 경우에 요와 물만으로 단식을 하는 요단식 등의 방법이 있다. 옆나라 일본에는 이 요료법을 실천하는 사람이 수백만을 헤아린다고 하고 독일에도 상당수가 있다고 알려져 있다. 그 사람들의 체험담을 모아 놓은 책에 보면 각종 성인병과 난치병이 모두 망라되어 있다. 심장병, 고혈압, 암, 편두통 등등 웬만한 성인병, 특히 순환기계통의 병은 모두라고 할 수 있고 각종 피부질환과 바이러스성 질환, 그리고 세균감염의 치료에도 탁월한 효과가 있다고한다. 하…(생략)