ÀÚ·á¼³¸í
¿ø ÀÎ]
1. ¾à¹°,ÈÇй°Áú, Á߱ݼÓ, ÀÏ»êÈź¼Ò, ¿ë¸Å, µ¶¹°µîÀ¸·ÎÀÎÇØ ÀϾ
2. ½ÉÀåÇ÷°ü ÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¾à...
º»¹®/³»¿ë
¿ø ÀÎ]
1. ¾à¹°,ÈÇй°Áú, Á߱ݼÓ, ÀÏ»êÈź¼Ò, ¿ë¸Å, µ¶¹°µîÀ¸·ÎÀÎÇØ ÀϾ
2. ½ÉÀåÇ÷°ü ÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°°£ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ¼µµ ÀϾ
3. ´ç´¢º´, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Áõ, ºñŸ¹Î °áÇÌÁõ, ºñŸ¹Î B12 °áÇ̼º ºóÇ÷, °©»ó¼± Áúȯ µî°ú °°Àº ¿øÀÎ ÁúȯµéÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³²
4. ¿µ¾çºÎÁ·
5. Èí¼ö ºÒ·® Áúȯ
6. °úµµÇÑ ±¸Åä, ÀӽŠÃʱâÀÇ ±¸Åä
7. °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÔ
8. ±Þ¼º Æ÷ÇǸ°Áõ
9. Åõ¼® Ä¡·áÀÇ ÇÕº´Áõ
10. ¾Ï
11. Ãß°£¿øÆÇÀÌ ÆÄ¿µÊ
[À§ÇèÀÎÀÚ]
1. 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ëÀÎ
2. ¿øÀÎÀ¸·Î Á¦½ÃµÈ ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°À» »ç¿ëÇÑ °æ¿ì
3. ¿øÀÎÀ¸·Î Á¦½ÃµÈ ÈÇÐ ¹°Áú¿¡ ³ëÃâµÈ °æ¿ì
4. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶°ú °°Àº ¿µ¾ß ºÎÁ·
5. ´ç´¢º´ Ä¡·á¸¦ Á¦´ë·Î ¸øÇÑ °æ¿ì
[¿¹¹æ¹ý]
1. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¿øÀÎ ¹× À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ ÇÇÇϵµ·Ï ÇÒ °Í
2. ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ¸»ÃÊ ½Å°æ ¿°À» ÀÏÀ¸Å³ °æ¿ì ÀÌ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ
Àü¹®ÀÎÀÇ Áö½Ã¿¡ Àß µû¸¦ °Í
[Áø´Ü¹ý]
1. ÀÚ°¡Áø´ÜÀ¸·Î À̻󿩺Π°üÂû
2. Àü¹®ÀÎÀÇ °ËÁø
3. Ç÷¾×, ¿ä, ºñŸ¹Î B12 ³óµµ °Ë»ç ¹× °©»ó¼± ±â´É°ú ô¼ö¾× °Ë»ç
4. ±ÙÀüµµ ¹¦È¹ý
[¡¦(»ý·«)
¸¸¼º ÅëÁõÀÌ »ý±â°í ¹«´É·ÂÇØÁü
1. ¿øÀÎ ÁúȯÀ» Áø´Ü, Ä¡·áÇÏ¸é °æ¹ÌÇÑ Áõ»óÀÏ °æ¿ì´Â Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖÀ½
2. ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â Ä¡·áµÉ ¼ö ¾øÀ¸³ª Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö´Â ÀÖÀ½
1. ÀϹݿä¹ý
1) ¸»ÃÊ ½Å°æÀå¾Ö°¡ ºÒ°¡¿ªÀûÀÎ °æ¿ì¿¡´Â °æ¿ì¿¡´Â ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â ±ÙÀÌ¿Ï ¿îµ¿À» ÀÍÈú °Í
2) Á¤»ó »ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¶§´Â ¹°¸®Ä¡·á»ç¿Í »ó´ãÇØ º¼ °Í
3) ½Åü ±ÕÇü Àâ±â°¡ ¾î·Á¿ï ¶§´Â ¸ñ¹ßÀ» Áý°í °ÉÀ» °Í
4) ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº »óó°¡ ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¸ÅÀÏ »ìÆìº¼ °Í
5) ¸ÅÀÏ ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ÇÏ°í ¹ßÅéÀ» Àß ´ÙµëÀ» °Í ½Å¹ßÀº Àß ¸Â´Â °ÍÀ¸·Î ½ÅÀ» °Í