º»¹®/³»¿ë
ÀϹÝÀûÀ» ºñŸ¹Î B6 Á¦Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖÁö¸¸ °ú¿ëÇÒ °æ¿ì ±âÇü¾Æ ÀÓ½ÅÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àå±â°£ º¹¿ëÇϰųª ƯÈ÷ ÇÏ·ç 200mg ÀÌ»ó¾¿ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±ÙÀ°À̿Ͽ(relaxation training), ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ý, µ¿µ¶¿ä¹ý(homeopathic remedy ; ¾î¶² Áúȯ°ú °°Àº Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â ¾àÁ¦¸¦ ¼Ò·® Åõ¿©ÇÏ¿© ±× ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý), ÀÚħ¼ú µîÀ¸·Î È¿ÇèÀ» º¸´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÒ °æ¿ì ¹è¶õÀ» ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇØ È£¸£¸óÀ» Åõ¿©¹Þ´Â °Í(Á¢ÂøÆ÷, È£¸£¸ó À̽Ä, Ç׿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ ºê·Î¸ðÅ©¸³Åæ)µµ °í·ÁÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ÇÁ·ÎÁ¦½ºÅ×·Ð Æä»ç¸®¸¦ »ðÀÔÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â Àǻ絵 ÀÖÁö¸¸, ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª ÀÏ´Ü Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ ÈÄ¿¡´Â ¾Æ¹« ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù.
°¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ ÀÌ·ç¾îÁø ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ºÐºñµÉ ¶§ ÇÁ·ÎÁ¦½ºÅ×·Ð °áÇÕ ¼ö¿ëü°¡ ÇÁ·ÎÁ¦½ºÅ×·ÐÀ» °áÇÕ½ÃŰÁø ¸øÇÔÀ¸·Î½á ¿ù°æÀü ÁõÈıº Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº Ç÷´ç·®ÀÌ ¾ÆÁÖ ³·À» ¶§ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ź¼ö ȹ°·Î µÈ °£½ÄÀ» Á¶±Ý¾¿ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô¾îÁÖ¸é Ç÷´çÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á ÇÁ·ÎÁ¦½ºÅס¦(»ý·«)