현대사회와 여가

미칠 수 있다. 최적의 라이프스타일은 신체적, 정신적, 정서적, 지적, 사회적, 영적인 면에서 조화를 이루어야 한다. 사람마다 독특한 요구들이 있기 때문에 각기 다른 요구에 따라 삶의 만족수준 추구도 다르다.
자신의 라이프스타일은 삶의 만족과 복지에 기여하기도 하지만 손상을 줄 수도 있다. 따라서 여가의 활용과 선택은 자신의 삶의 만족에 중요한 요인이라고 볼 수 있다.

2) 현대사회에서의 라이프스타일 관리
-라이프스타일 관리모델: 자발적으로 관여하는 사람들에 여가활동 가능성의 일부를 설명한다. 이러한 여가활동의 일부는 삶의 만족을 증진시키는 데 도움을 주지만, 다른 활동은 부정적인 영향을 준다. 이 모델의 설명에서 흥미로운 것은 거의 모든 여가 경험은 개인의 웰빙에 긍정적으로 그리고 부정적으로 많은 영향을 미칠 가능성이 있다는 것이다.

-무드(mood)의 3차원: 만족의 경험에 절대 필요한 하나의 요인으로 각성과 기쁨의 2가지 차원이 포함된다. 각성과 불쾌는 스트레스를 주지만 각성과 흥분은 유쾌한 경험을 가져온다. 반대로 이완되면서 기분 좋은 경험은 편안함이며, 이완된 불쾌함은 권태가 될 것이다.

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