케일의 열풍과 주성분,섭취방법 및 효능

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케일（羽衣甘）

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목차 目
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케일
케일은 베타카로틴 함량 가장 높음
β-胡卜素含量最高
주성분 主成分
Calcium (칼슘)
Potasium(인)
Vitamin C 他命C
Vitamin E他命E
Vitamin K 他命K

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노인 10명 중 3명에게서 안구건조증 발생
老人10人中有3人患有眼球干燥症
즉, 노인 안구건조증은 흔한 질환
也就是，眼球干燥症是老年人中普遍疾病
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황반변성이란什是斑部退化？
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루테인이란 什是素？

난소의 황체 세포 안에 있는 황색 색소의 호르몬
卵巢中胞中的色色素的荷蒙
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루테인 함유음식含有素的食物

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베타카로틴이란 β-胡卜素 是什？
녹황색 채소,과일, 조류에 많이 함유항산화 작용, 유해산소 예방, 피부 건강 유지
色蔬菜，水果，藻等含有多抗酸化作用 防有害酸素 持皮健康）
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베타카로틴 함유음식含有β-胡卜素 的食物
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제아크산틴이란玉米素是什？
옥수수와 난황에 존재하는 카로티노이드(carotenoid)색소 중 하나
玉米和蛋中存在的胡卜素的一

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제아크산틴 함유음식包含玉米素的食物 …(생략)