합리적 행동적 정서 치료(REBT)이론에 대해서

1. REBT이론의 개관
상담에 있어서 REBT이론은 빈번하게 사용된다. 보통 내담자는 비합리적인 믿음을 통해서 자신이 성공할 수 없다는 것을 인식하고 이에 근거하여 부적절한 행동을 보이고 불안을 표출하게 된다. REBT이론은 부적절한 행동과 불안 정서를 보이는 내담자를 치료하기 위한 목적으로 만들어졌다. REBT이론에서 R은 Rational의 약자로 합리성을 뜻하며, E는 Emotion의 약자로 정서를 뜻한다. B는 Behavior의 약자로 행동을 뜻하며, T는 Theory의 약자로 이론을 뜻한다. 즉, REBT이론이란 상담을 통해 합리적인 정서를 통한 올바른 행동을 추구하기 위한 이론이다. 즉, 부적절한 행동과 정서를 보이는 내담자들은 비합리적인 믿음과 신념에 의거한 것으로 이를 상담을 통해 합리적인 믿음과 신념을 갖도록 해줌으로써 적절한 행동과 바른 정서를 갖도록 하는 데에 목적이 있다.