º»¹®/³»¿ë
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨
`¸ñÂ÷`
¥°. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨
1. µîÀå¹è°æ
2. ÀÌ·ÐÀû ±â¼ú
3. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ÁÖ¿ä±â¼ú
4. ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á ½Ã À¯ÀÇÇÒÁ¡
¥±. ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á¸ðµ¨
1. ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®-Á¤¼Ä¡·á
2. º¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·á
¥². »ç·Ê¿¬±¸
¥³. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ÇѰèÁ¡
¥´. °á·Ð
¥µ. Âü°í¹®Çå
¥°. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨
1. µîÀå¹è°æ
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº ÇϳªÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ ¸ðµ¨µéÀ» ÃÑĪÇÏ´Â ¿ë¾îÀÌ´Ù. ÀÎÁöÇൿ ¸ðµ¨Àº Àΰ£ÀÇ Çൿº¯È¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î 1960³â´ëºÎÅÍ ¶óÀÚ·¯½º(Lazarus), ¾Æµé·¯(Adler), ¸¶ÀÌÄ˹ٿò(Meichenbaum), ¿¤¸®½º (Ellis), º¤(Beck) µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÀüÇÏ¿´´Ù.
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº ÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¿¡¼ Àΰ£ÀÇ »ý°¢ÀÌ ÇൿÀ» °áÁ¤Áþ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¶ó°í Çϸç, Àΰ£ÀÌ ´À³¢°í ÇൿÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú Çൿ, »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀÎÁö¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù°í Çϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯ÇÑ Á¡¿¡¼ ÀÎÁöÀû Á¢±ÙÀ» ½ÃµµÇÏ´Â »ó´ã°¡´Â ³»´ãÀÚ°¡ Àڽſ¡°Ô ÁÖ¾îÁø µµÀüÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¿ª±â´ÉÀû Á¤¼ ¹× ÇൿÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â »ç°í ÆÐÅÏÀ» º¯È½Ã۴µ¥ ¿øÁ¶ÀÇ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸ðµ¨Àº ÇнÀÀ» ÅëÇØ ÇൿÀ» ¼öÁ¤ ÇÒ ¼ö ÀÖ¡¦(»ý·«)
´Â ÇൿÀÇ º¯È¿¡ ´õ °Á¶Á¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù.
2. ÀÌ·ÐÀû±â¹Ý
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨Àº ÇൿÁÖÀÇ¿Í ÀÎÁöÁÖÀÇ Á¢±ÙÀÇ ÀýÃæ¸ðµ¨À̶ó´Â ÀνÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÌÇØÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·ÐÀû ±â¹ÝÀ¸·Î¼ ¾çÀÌ·ÐÀ» ¸ÕÀú ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
1) ÀÎÁöÁÖÀÇÀÌ·Ð
ÀÎÁö(cognition)¶õ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç°íÀÇ ´É·ÂÀ» ÀǹÌÇϴµ¥ ³ÐÀº Àǹ̷δ »ç°í ¿Ü¿¡ Áö°¢, ±â¾ï, Áö´É, ¾ð¾î µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Á¤½Å°úÁ¤À¸·Î º¸±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÎÁö À̷п¡´Â Àΰ£ÀÇ ÁöÀûÀÎ ´É·Â»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£ÀÇ »ç°í, ŵµ, µ¿±â µîÀÇ ºñÁöÀû ´É·ÂÀÇ ¹ß´Þ¿¡ °üÇÑ ÀÎÁö¹ß´Þ À̷аú ³»´ãÀÚÀÇ ¿Ö°îµÈ ÀÎÁö±¸Á¶¸¦ º¯È½ÃÄÑ »õ·Î¿î ÀÎÁö±¸Á¶·Î À籸Á¶ÇÏ¿© ¹®Á¦ÇذáÀ» µ½´Â ÀÎÁöÄ¡·á ÀÌ·ÐÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀÎÁö À̷п¡¼´Â Àΰ£À» ¸Å¿ì ÁÖ°üÀûÀÎ Á¸Àç·Î ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. Áï, ÀÌ ¼¼»ó¿¡´Â °´°üÀûÀÎ Çö½ÇÀ̶õ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç °¢ °³ÀÎÀÌ ³ª¸§´ë·Î Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ÁÖ°üÀû Çö½Ç¸¸ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í º»´Ù. ÀÎÁö ÀÌ·ÐÀÇ Àΰ£°üÀº ¹«ÀǽÄÀ» °Á¶ÇÑ Á¤½ÅºÐ¼® À̷п¡ ºñÇØ ±àÁ¤ÀûÀ̰í ȯ°æ¿¡ Àΰ£ÀÌ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÀûÀÀÇÑ´Ù´Â Ãø¸é¿¡¼ Àΰ£ÀÇ ¼ºÀå °¡´É¼ºÀ» ½Ã»çÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤½Å¿ªµ¿ À̷п¡¼´Â Àΰ£°ú ȯ°æ°úÀÇ °ü°è¸¦ ¹«ÀÇ½Ä ¼Ó¼ºÀ» °¡Áø Àΰ£ÀÌ È¯°æ¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ ³ª°¡´Â°¡¸¦ Áß½ÃÇÏÁö¸¸ ÀÎÁö À̷п¡¼´Â ȯ°æÀû ¿øÀεéÀÌ Àΰ£¿¡ ÀÇÇØ¼ ¾î¶»°Ô Áö°¢µÇ°í ÀνĵǴÀ³Ä¿¡ ´õ Å©°Ô ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù.
2) ÇൿÁÖÀÇÀÌ·Ð
ÇൿÁÖÀÇÀû Á¢±Ù¹æ¹ýÀº ÀÓ»ó»çȸ»ç¾÷ÀÇ ´Ù¸¥ ¾î¶² ÀÌ·ÐÀ̳ª ¸ðµ¨º¸´Ùµµ Àΰ£À» ȯ°æ ¼Ó¿¡¼ º¸·Á´Â »çȸº¹ÁöÀÇ ÀüÅëÀû ³ë·Â¿¡ °¡Àå °¡±îÀÌ Á¢±ÙÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¢±Ù¹æ¹ýÀº °³Àΰú ȯ°æ »çÀÌ¿¡¼ ÀϾ´Â °Å·¡¸¦ Çâ»ó½Ã۰í, ³»´ãÀÚÀÇ »ýȰ±â¼úÀ» ÁõÁø½Ã۸ç ȯ°æÀ» º¯È½Ã۱â À§ÇÏ¿© °èȹµÈ Á÷Á¢Àû °³ÀÔȰµ¿¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÇൿÁÖÀÇ´Â ÇнÀ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼±Çà Á¶°Ç°ú °á°ú¿¡ ÀÇÇØ¼ ÇൿÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù´Â ÀÔÀåÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÇൿÁÖÀÇ ÀÌ·ÐÀº ÇнÀ¿¡ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ °ü½ÉÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù. Àΰ£Àº ÇൿÀ» ȹµæÇϰųª º¯ÈÇϱâ À§Çؼ ´Ù¾çÇÑ °úÁ¤À» °Þ´Â´Ù. »çȸÇнÀ À̷п¡¼ ÇൿÀº °üÂûÀ̳ª