º»¹®/³»¿ë
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¸ñÂ÷
1. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀ̶õ ¾î¶² Çй®Àΰ¡?
2. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ Á¤ÀÇ
3. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ ¿¬±¸ÁÖÁ¦
4. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ ±âº»Àû ÀÔÀå
4-1. Àΰ£ÀÇ ±Ùº»Àû µ¿±â
4-2. ±àÁ¤ Á¤¼¿Í ºÎÁ¤ Á¤¼ÀÇ °ü°è
4-3. ±àÁ¤ Á¤¼ÀÇ ´Ù¾ç¼º
5. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ Çູ°ü
1. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀ̶õ ¾î¶² Çй®Àΰ¡?
21¼¼±â ÀÌÀü ¸ðµç Àΰ£ÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Ãß±¸ÇÏ´Â ¡°Çູ¡±¿¡ ´ëÇØ¼ ü°èÀûÀÎ Çй®Àû Á¢±ÙÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø ¹Ù°¡ ¾ø´Ù. °í´ëºÎÅÍ Çö´ë¿¡ À̸£±â±îÁö ¼ö¸¹Àº öÇÐÀÚ³ª Á¾±³ÀεéÀÌ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Çູ·ÐÀ» Á¦½ÃÇØ¿ÔÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Çູ·ÐÀº ÁÖ°üÀûÀΠüÇè°ú »çÀ¯¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °³ÀÎÀûÀÎ ÁÖÀåÀÏ »Ó ü°èÀûÀÎ Çй®Àû Á¢±ÙÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾ú´Ù.
Çູ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ´Â ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º ÀÌÈÄ 2,000¿©³Í µ¿¾È º°´Ù¸¥ ÁøÀüÀ» ÀÌ·çÁö ¸ø ÇÏ¿´°í ¡°ÇູÇÑ »î¡±À» ¼³°èÇϴµ¥ ±Ù°Å·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇмúÀû Àڷᳪ ÀÌ·ÐÀ» ã¾Æº¸±â Èûµé¾ú´Ù. ±×·¯³ª 21¼¼±â·Î Á¢¾îµé¸é¼ Çö´ëÀεéÀÌ °úÇÐÀûÁö½ÄÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î Çູ¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ Á¢±ÙÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.
Martin SeligmanÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¡¦(»ý·«)
°³ÀÎÀÌ ÇູÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ Á¶Á÷ÀÌ ¹ßÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ÇмúÀû ¿¬±¸»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ½ÇõÀû °³ÀÔÀ» Áß½ÃÇÑ´Ù. Çູ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡
´Â ¿äÀο¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇõÀû °³ÀÔÀ» Áß½ÃÇÑ´Ù. Çູ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â
¿äÀο¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇູÀ» ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú ±× ½ÇÇà¿¡ °ü½ÉÀ»
Áö´Ñ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¼º°ÝÀû °Á¡°ú ¹Ì´ö¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±×·¯ÇÑ ±àÁ¤Àû ƯÁúÀ»
°è¹ßÇϰí ÇÔ¾çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼ ޱ¸ÇÑ´Ù. ÀÌ·±Á¡¿¡¼ ±àÁ¤ ½É¸®
ÇÐÀº À̷аú ½ÇÁ¦, ¿¬±¸¿Í ½Çõ, ºÐ¼®°ú °³ÀÔ ¸ðµÎ¿¡ °ü½ÉÀ» Áö´Ñ´Ù.
3. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ ¿¬±¸¹æ¹ý
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº Àΰ£ÀÇ ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀ» ¿¬±¸Çϰí Çâ»ó½ÃŰ´Â ÀÏ¿¡ ÀÖ¾î¼ ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®ÇÐÀÌ »ç¿ëÇØ¿Â °úÇÐÀû ¹æ¹ý·ÐÀ» Àû¿ëÇÑ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®Çп¡¼ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¹æ¹ý·ÐÀ» ±×´ë·Î Àû¿ëÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ Çൿ°ú Ư¼ºÀ» °´°üÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤Çϱâ À§Çؼ ¸éÁ¢¹ý, Çൿ°üÂû¹ý, Áú¹®Áö¹ý, °úÁ¦¼öÇà¹ý µî°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ½É¸®ÃøÁ¤¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Çູ°ú °Á¡À» ¿¬±¸Çϱâ À§Çؼ »ó°ü¿¬±¸¿Í ½ÇÇ迬±¸¸¦ ½ÃÇàÇϸç, Ⱦ´ÜÀû ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¾´ÜÀû ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¿¬±¸ÀÚ·á´Â Åë°èÀû ºÐ¼®¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ü°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
ÇູÀ̳ª °Á¡À» Çâ»ó½ÃŰ´Â °³ÀÔ¹æ¹ý ¿ª½Ã ½Ç½Ã ÀüÈÄÀÇ Æò°¡¸¦ ÅëÇØ¼ °´°üÀûÀ¸·Î È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ·ÁÇÑ´Ù.
4. ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ ±âº»Àû ÀÔÀå
4-1. Àΰ£ÀÇ ±Ùº»Àû µ¿±â
±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀº Àΰ£ÀÌ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Çູ°ú ¼ºÀåÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Á¸Àç¶ó´Â °¡Á¤¿¡ ±Ù°ÅÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ±Ùº»Àû µ¿±â¿¡ ´ëÇØ¼ ´Ù¾çÇÑ ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÇ¾ú´Âµ¥, Freud´Â ¼ºÀûÀÎ ¿å±¸¸¦ °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ µ¿±â·Î º¸¾ÒÀ¸¸ç, ´ë»ó°ü°è À̷а¡µéÀº ŸÀÚ¿ÍÀÇ °ü°èÇü¼º ¿å±¸¸¦ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¿©±ä´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÀÚ±â½ÇÇö, ÀǹÌÃß±¸, ÀÚ±âÃÊ¿ù µîÀÌ Àΰ£ÀÇ ±Ùº»Àû µ¿±â¶ó°í ÁÖÀåµÇ°í ÀÖ´Ù.
4-2. ±àÁ¤ Á¤¼¿Í ºÎÁ¤ Á¤¼ÀÇ °ü°è
±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀº Àΰ£ÀÇ ±àÁ¤ Á¤¼¿Í ºÎÁ¤ Á¤¼°¡ ¼·Î µ¶¸³ÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ»