운동요법을 통한 비만 치료 연구

. 건강에 유익한 체지방 체중의 증가에는 운동요법 이외에 다른 방법이 없다 운동을 통한 체지방의 감소는 지방 세포 수의 감소가 아니라 지방 세포 크기의 감소이다.

3) 대사이상의 호전

비만증은 고지혈증 고인슐린혈증 당뇨병등의 대사이상과 고혈압이 동반되며 비만등이 호전되면 동반질환도 호전된다. 운동요법을 통한 체중감소와 체지방 감소는 비만과 관련된 대상성 질환을 정상화 시키며 실제로 체지방이 조금만 감소되어도 상당한 대사 호전을 볼 수 있다, 체중감소가 없는 비만증 환자에서 운동후 공복시와 당부하후 인슐린 농도가 감소되며 나중에는 혈중 지질과 혈압이 감소된다. 이런한 결과는 운동자체가 체지방의 감소와는 관계없이 단독적인 효과를 가지고 있음을 보여주짐나 이러한 효과가 일시적인 작용이라는 보고도 있다. 실제적인 면에서 운동요법은고혈압 당뇨병 그리고 고지혈증의 치료에서처럼 정기적이고 반복적이어야 한다.
운동요법에 의한 대사이상의 호전의 기전은 무엇인가? 비만증에서 인슐린 저항이 발생하는원인의 일부는 근육조직에 있으면 운동에 의해 근육의 인슐린 감수성이 호전 되는 점은 분명하다. 인술린 저항성은 고혈압의 발생과 관계되면 운동을 통한 인술린 저항의 호전은 근육조직에서 인슐린에대한 감수성을 높이고 대사 개선을 가져와 고혈압이 호전된다. 비만증 치료에서 운동요법에 의한 대사성 개선은 실제 채중감소로 얻는 효과만큼 중요하다. 만약 운동요법을 통하여 체지방의 감소가 있다면 이에 따른 이익은 더 추가 될 것이다.

4) 운동요법의 문제점

많은사람들이 운동은 불편하고 시간낭비이며 힘들다고 생각 한다. 어우기 많은 영구는 운동 요법의 중단율이 높음을 나타낸다. 비만증의 치료와 예방을 위해 운동요법의 중단율이 높음을 보여준다. 비만증의 치료와 예방을 위해 운동 요법이 가장 필요한 연령층은 중년층이나 운동 프로그램을 시행한 결과 이들에서 많은 어려움이 발견되었다, 실제적으로 체중이 가모되기 위한 운동량은 적어도 일주일에 3회 매회 1시간이 필요하지만 운동 보다

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