스트레스 (1)

유아교육과 1학년 정신건강 공통
스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오.

1.스트레스의 원인

1) 스트레스의 개념

2) 스트레스의 원인

2. 스트레스 취약성과 스트레스 심각성 측정 및 스트레스요인

1) 스트레스 취약성 검사

2) 스트레스 자가점검표

3. 스트레스가 인체의 끼치는 영향

1) 스트레스의 증상

2) 스트레스의 영향

4. 스트레스 대처방안

1) 스트레스의 해소법

2) 스트레스를 이기는 운동방법

1. 스트레스의 원인
1)스트레스의 개념
스트레스(Stress)라는 용어는 라틴어에서 유래된 말로서 17세기에는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생으로 받아들이기 시작하였으며, 18~19세기에는 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용하다가, 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용하게 되었다.
이 용어를 의학에 적용하게 되면서 ‘마음의 안정이나 다른 사람과 함께 지내는데 있어서 큰 불편을 주는 신체적, 정신적인 긴장 또는 그러한 긴장을 유발하는 것들’ 즉…(생략)

① 물리적 원인

② 화학적 원인

③ 업무 관련 원인

④ 내부적 원인