[사회복지] 돈 안들이고 아이 잘 키우는 방법

하려면

아이들은 밥을 먹어야 하는 이유를 모른다. 맛있게 느껴지지 않아서 먹지 않으려 하면 어른들이 야단을 치기 때문에 밥에 대한 거부감의 더욱 늘어나게 되는 것. 따라서 아이가 이해할 수 있는 비유나 예를 들어가면서 왜 밥을 먹는지 이유를 설명해 주어야 한다. - 밥을 먹지 않아서 힘이 없는 모습을 그린 만화나, 단백질을 먹어야 머리가 빨리 길고 단백질을 먹어야 힘이 세어진다고 믿게 하는 비디오를 보여주면 도움이 된다.

아이를 요리에 동참시키거나 또래끼리 같이 밥을 먹게 하는 것도 좋은 방법이고, 꼭 밥의 형태만 고집하지 말고 간식 형태의 쌀로 만든 인절미나 동그랑땡 등 고단백 음식을 먹게 하면서 여러 가지 맛을 경험해 보도록 해 준다.

잠자는 의식

아이들에게 규칙적인 생활습관을 갖게 하려면 계획된 생활과 잠자는 의식이 필요하다. 우선 아이들의 주변을 정리하는 시간을 가진다. 또 윗몸 일으키기나 구르기와 같은 간단한 체조를 할 것. 심장소리 들어보기나 비행기 태워주기 온몸 맛 사지 등과 같이 따뜻함을 느끼는 시간이면 아무거나 좋다. 그리고 난 후 아이에게 읽고 싶어 하는 책을 골라오도록 해서 읽어준다.



노래로 말해요

아이들이 싫어하는 일을 시킬 때는 요술을 걸 듯 뮤지컬식으로 말해 보자. 예를 들어 세수하기를 싫어하는 아이라면 `세수하러 가자`는 말을 노래처럼 하면 된다. 아이들은 이 새로운 대화 방법에 재미를 느끼고 자신들도 역시 노래로 대꾸할 것이다. 노래를 하면 흥이 나므로 아이가 엄마의 말을 거절한다. 해도 기분 상하지 않고 넘어가게 마련.

과일 깎는 방식도 다양하게

아이들에게 과일을 깎아줄 때 처음부터 끝까지 껍질을 벗겨서 접시에 담아주지 말 것. 아이에게 다양하게 자른 모양을 보여주고 직접 잘라볼 기회도 주는 게 좋다. 예를 들어 사과를 자를 때도 어떤 날은 옆으로 잘라보고 또 어떤 때는 위에서 아래로 잘라 모양이 달라짐을 보여준다. 또 믹서에 갈거나 통째로 먹어보게 하고 색깔이나 씨앗을 관찰해

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