º»¹®/³»¿ë
¡®ÀÎÁ¤Çϱ⡯·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â Æ®¶ó¿ì¸¶
¡®±ÇÁö¿¹ ÀåÆí¼Ò¼³ ¡º4¿ùÀÇ ¹°°í±â¡»(2009³â íÂ)¡¯
1. ¸Ó¸®¸»
¡®¿Ü»ó¼º ½Å°æÁõ¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â Æ®¶ó¿ì¸¶trauma´Â ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ °¨´çÇØ³»±â ¾î·Á¿î ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ Àå½Ã°£ ºÒ¾È¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ½É°¢ÇÑ Á¤½ÅÀû ¿Ü»ó Áõ»óÀ» ¶æÇÏ´Â °Í °°À¸³ª ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯´Â »ç½Ç ´©±¸¿¡°Ô³ª Á¸ÀçÇÏ´Â ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ±× ½É°¢¼ºÀÌ ´Þ¶óÁú »ÓÀÌ´Ù. ²ûÂïÇÑ »ç°ÇÀÇ °æÇèÀ̳ª ¸ñ°Ý¿¡¼ºÎÅÍ »ç¼ÒÇÑ °¨°¢Àû Ãæ°Ý±îÁö ÀÏ´Ü ³ú¸®¿¡ °·ÄÇÏ°Ô °¢ÀÎµÈ´Ù¸é ¿À·£ ½Ã°£µ¿¾È ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ƯÈ÷ ¾î¸°À̵鿡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ À̰ÍÀº ¾î¸°ÀÌÀÇ Àھư¡ ¾ÆÁ÷ ¹Ì¼÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿À´Â ÀÚ±ØÀ» °¨´çÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸µí ¾î¸° ½ÃÀý °ÞÀº ¿Ü»óºÒ¾ÈÀº Æò»ý ÇÑ Àΰ£ÀÇ »ýȰ¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ÒÁö°¡ Å©´Ù. °Ç°ÇÑ Á¤½Å°Ç°À» ȸº¹Çϱâ À§Çؼ´Â ³ªÀ̸¦ ¸Ô°í Àھư¡ ¼º¼÷ÇÏ¸é¼ °¢ °³ÀÎÀÌ ¾î¸° ½ÃÀý Áö´Ï°Ô µÈ ¿Ü»óºÒ¾ÈÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. Ä¡À¯´Â º»ÀÎÀÇ ÀÇÁö, ŸÀΰúÀÇ ±³°¨À» ÅëÇÑ ºÒ¾ÈÀÇ ±Øº¹À» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
±ÇÁö¿¹ÀÇ ¼¼ ¹øÂ° ÀåÆí¼Ò¼³, ¡¸4¿ùÀÇ ¹°°í±â¡¹ÀÇ¡¦(»ý·«)
2. ½É¸®Àû »óó·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇÑ ¡®ÀÚ¾Æ ºÐ¸®¡¯
ÀÌ ¹«ÀǽÄÀ» ±×·Á³»°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼,¡¸4¿ùÀÇ ¹°°í±â¡¹´Â ÀÛÁßÀι°µéÀÇ ¹«Àǽİú ½É¸®¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀû ºñÆòÀ» ÅëÇØ Àü°³¾ç»ó ¹× Àι°±¸¼ºÀ» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ½É¸®Àû »óó·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇÑ ¡®ÀÚ¾Æ ºÐ¸®¡¯
¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ °¨´çÇØ³»±â ¾î·Á¿î ÀÚ±ØÀ̳ª Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀ½À¸·Î½á ¿À·§µ¿¾È ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â Æ®¶ó¿ì¸¶, Áï ¡®¿Ü»ó¼º ½Å°æÁõ¡¯ÀÇ ¹®Á¦´Â ÀÌ Áõ»óÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀ» °è¼Ó ÇØ¼ ºÒ¾È¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÒ¾ÈanxietyÀ̶õ ¹«¾ùÀÎÁö È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª ¾î¶² Å©³ªÅ« À§ÇèÀÌ °ð ´ÚÃÄ¿À¸®¶ó´Â »ý°¢¿¡ ¾Ðµµ´çÇØ¼ ¸¶À½ÀÌ È¥ºñ¹é»êÇÑ »óÅÂ, ¶Ç´Â ÃʱäÀå »óÅ¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. À̶§ÀÇ Á¤½ÅÁõ»óÀ¸·Î ½Å°æÁú, Â¥Áõ, µÎ·Á¿ò, ÁÖÀÇÁýÁß °ï¶õ, È¥µ¿, ºÒ¾ÈÃÊÁ¶ µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. »ç¶÷µéÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¼µçÁö ºÒ¾ÈÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ³»ÀûÀÎ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃŰ·Á ³ë·ÂÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Àھư¡ ºÒ¾È¿¡ ´ëÀÀ, ´ëóÇϱâ À§ÇØ µ¿¿øÇÏ´Â °®°¡Áö ½É¸®Àû Ã¥·«À» ¹æ¾î±âÁ¦ defense mechanismÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¹æ¾î±âÁ¦´Â ÇÑ °¡Áö ¶Ç´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÇÔ²² ¾²À̱⵵ Çϴµ¥ ±× ¼±ÅÃÀº ¹«ÀǽĿ¡¼ °áÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ·± ¸é ¶§¹®¿¡ Àΰ£ÀÌ °¡Áø ¼º°Ý»óÀÇ Æ¯¼ºÀ̶õ ±×°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¾î±âÁ¦µé¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù°íµµ ÇϰڴÙ.
¡¸4¿ùÀÇ ¹°°í±â¡¹ÀÇ ÁÖÀΰø ¼±¿ì¿Í ¼ÀÎÀº ¾î¸° ½ÃÀý °¢°¢ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ °¨´çÇØ³»±â ¾î·Á¿î Ãæ°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¸ÕÀú ¼±¿ì´Â À̶õ¼º ½ÖµÕÀÌ ¿©µ¿»ý ¹Ì¿ì¿Í ÇÔ²² ÇÁ¶û½º·Î ÀÔ¾çµÇ¾úÀ» ¶§ ¾ç¾Æ¹öÁö·ÎºÎÅÍ ¿©µ¿»ý ¹Ì¿ì°¡ ¼ºÃßÇà ´çÇÏ´Â Àå¸éÀ» ¸ñ°ÝÇÏ¸é¼ ½É¸®Àû Ãæ°ÝÀ» ÀÔ°í ÀÌ´Â ¿©µ¿»ýÀ» Á÷Á¢ »ìÇØÇϰí À¯±âÇÏ´Â µ¥¿¡±îÁö À̾îÁ® ´õ °·ÂÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ Çü¼ºµÈ´Ù.
¾È³ª(¹Ì¿ìÀÇ ÝÖÙ£)´Â ¹ÌÄ«¿¤(¼±¿ìÀÇ ÝÖÙ£)¿¡°Ô »ý¸í°ú °°Àº Á¸Àç´Ù. õ±¹°ú °°Àº Á¸Àç´Ù. ´©°¡ ½Ç³«¿øÀÇ ¾ÆÇÄÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¾È³ª´Â ¿µ¿øÈ÷ ¼ø°áÇÑ ¾È³ª¿©¾ß Çß´Ù. ¾È³ª¸¦ ´õ·´Èù ÆÄÆ®¸¯(¾çºÎ)À» Á×ÀÌ°í ½Í´Ù. ¾Æ´Ï ¹è½ÅÇÑ ¾È³ªµµ Á×ÀÌ°í ½Í´Ù. ¼ø°áÇÑ Ãµ»çÀÇ ¾ó±¼À» Çϰí À°¿åÀÇ Ä§À» È긮´Â ¾È³ª¸¦ Á¤ÁËÇÏ°í ½Í´Ù.
¾È³ª´Â ¸¶Ä£ ¿ÊÀåÀÇ ¿Ê°ÉÀÌ´ë