[사회과학][성인학습및상담] 상담이론 중 한가지를 선택 후 상담이론 기법과 프로세서에 따라 실제 주변인물을 대상으로 상담을 시행하고 이를 프로세서와 결과를 기술 - 엘리스의 ABCDE 기법

적 요소가 모두 포함되어 잇다. 내담자는 어떤 상황에서 무엇을 느끼는가 하는 것을 알아보기 위해 그 행동을 시연해 볼 수 있다.

④ 수치감-공격연습
엘리스는 사람들이 어떤 행동에 대한 비합리적인 수치감을 제거하는 것을 돕기 위한 연습 즉 수치심을 극복하는 어떤 행동을 시도해 보도록 한다. 예로 버스안에서 큰 소리로 노래를 하거나 주의를 끌만한 옷을 입을 수도 있다. 이렇게 함으로 내담자은 점차 다른 사람의 반응이나 불인정 때문에 자신이 하고 싶어하는 어떤 행동을 하지 않아야 할 하등의 이유도 없다는 것을 알게된다.

⑤ 힘과 정열의 사용
엘리스는 내담자가 지적 통찰에서 정서적 통찰로 가도록 하기 위해 힘과 에너지의 사용을 제안했다. 내담자들은 자신의 비합리적인 신념을 표현하는 강력한 자기 대화와 힘이 있는 논박을 하게 하는 방법이다. 이상의 정서적 기법은 상담의 전 과정에 걸쳐서 이루어지는 것이 아니라 상담의 초기단계나 혹은 과정상의 한 단계에서 이루어지는 것이다.

2) 행동적 기법
이 기법은 내담자에게 어떤 행동을 하게 하여 그의 신념체계를 변화시키고 이 변화된 신념체계를 통해 혼란된 정서에서 벗어나게 하며 역기능적인 증상에서 벗어나 보다 생산적인 행동을 할 수 있도록 돕는 기법이다. 이 기법은 인지적 행동적 상담의 한 형태이기 때문에 행동적 상담기법(조작적 조건화, 자기관리, 체계적 둔감법, 도구적 조건화, 생체 자기제어, 이완 등)을 거의 그대로 활용할 수 있다. 그러나 행동적 상담에서의 행동적 기법은 내담자의 생각이나 정서와는 상관없이 행동의 변화에만 초점을 두지만, RET에서의 행동적 기법은 행동의 변화뿐만 아니라 생각, 더 나아가 정서까지도 변화시키려는데 더 주안점을 둔다. (예/엘리베이터 공포증-하루에 20-30회오르내림으로공포심을 경감시킴)

예) A-C나 C-A의 근간이 되고 있는 B를 밝히는 과정으로 치료자는 추론을 사용한다
치료자: 그래 당신이 그때 느낀 감정은 무엇이지요?(C를 알아본다)
내담자: 화가

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